亚洲综合区图片小说区调教骚穴 高血压患者居家如何管理血压?这6招告诉你

在日常生活中

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对于高血压患者来说

避免诱因:

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劳逸结合,运动量力而行,具体可选择步行、慢跑、游泳、太极拳、气功等。

避免劳累、情绪激动、精神紧张、吸烟酗酒、噪音等。

定时间、定部位、定体位、定血压计测量血压,每日测量2-4次血压。

原标题:高血压患者居家如何管理血压?这6招告诉你

定期复诊:

饮食:

运动:

坚持长期药物治疗,不能擅自突然停药,经治疗血压得到满意控制后,可以逐渐减少剂量。

监测血压:

患者每次复诊携带测量血压记录亚洲综合区图片小说区调教骚穴,以便医生有效调整治疗方案。依据心血管风险分层决定复诊时间亚洲综合区图片小说区调教骚穴,低危或中危者亚洲综合区图片小说区调教骚穴,可1-3个月随诊1次。高危者亚洲综合区图片小说区调教骚穴,至少每1个月随诊1次。

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日常防护十分重要

要想让血压保持平稳

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需要注意哪些呢

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用药:

一起来看看吧~

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科普指导:深圳市中医院心血管病科 黄素妹

控制总热量亚洲综合区图片小说区调教骚穴,饮食应低盐(每天钠盐摄入量应低于6g)低脂、低胆固醇、多食蔬菜水果。戒烟、戒酒亚洲综合区图片小说区调教骚穴,避免浓茶、咖啡等刺激性食物。

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posted @ 20-07-07 06:54  作者:admin  阅读量: